REFLEXÃO .

A raiva é um sentimento doloroso, forte e complexo. Quando ele nos devasta apetece esquece-lo ou tentar abafa-lo para não nos ferir ainda mais.Mas há situações em que procuramos um escape, algo que nos liberte rapidamente da pressão que sentimos e não nos importamos de dizer coisas intempestivas, ou de fazer algo inapropriado na situação que nos encontramos - o que realmente nos importa é descarregar aquele sentimento terrível. Contudo, não saber lidar correctamente com a nossa fúria pode aumentar ainda mais o seu potencial destruidor.Através de pensamentos simples e claros pode ser dado determinados passos no sentido de melhor compreendermos este sentimento, identificando a sua causa, determinando o que podemos fazer para ultrapassar, como devemos expressar o que sentimos e como devemos reagir nas diferentes situações que enfrentamos. A raiva não tem que deixar sentimentos de frustração ou imobilidade, tem sim é que ser utilizado como instrumento de aprendizagem, transformando a energia negativa em algo mais positivo.A raiva é um estado de espírito natural, é possível que tenhamos aprendido a evitar, a negar ou a reprimir devido á presença de muitas outras emoções, mas é um sentimento que é intrínseco á nossa condição humana.